Развиваться во всех сферах жизни. Как достичь гармоничного развития во всех сферах жизни

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Найдите листок бумаги (желательно побольше, не меньше A4), и нарисуйте на нём большой круг. Разделите его на 8 равных секторов. Каждый сектор – это одна из областей вашей многогранной жизни. Озаглавьте каждую из них: 1. Здоровье и спорт 2. Яркость жизни, эмоции 3. Отношения (личная жизнь и семья)4. Друзья и окружение 5. Бизнес/карьера 6. Деньги 7. Развитие (личностный рост)8. Духовность и творчество. Вы можете немного по-другому определить сферы вашей жизни (или нарисовать такое, как на картинке). Главное – чтобы все они были обозначены на колесе.

2 шаг

Оцениваем каждую сферу своей жизни, то есть удовлетворенность конкретно в данной сфере. Ставим баллы от 1 до 10. Для наглядности закрашиваем в каждом секторе часть, пропорциональную поставленной оценке. Скорее всего, у вас кое-где колесо “проседает”, а кое-где, наоборот выдаётся вперёд. Дело в том, что наша удовлетворённость жизнью зависит от “округлости” этого колеса, то есть равномерности развития сфер жизни.

3 шаг

Далее думаем о том, что должно произойти, чтобы каждая сфера была оценена на 10 баллов. Записываем это напротив каждого сектора. Необходимо так же прописать действия, которые нам следует для этого совершить. Причём может быть так, что для улучшения какой то сферы нужно совершить действия в другой. Пример: поднять доход (финансы) – надо заняться своей карьерой или бизнесом – надо сходить на специальный семинар(развитие). Ведь все сферы нашей жизни взаимосвязаны!

4 шаг

Начинайте действовать! Надо начать действовать в самой проседающей сфере жизни. Потом в менее проседающей и так далее. Ведь человек (и его удовлетворённость жизнью) развиваются в темпе развития самой слабой жизненной сферы.

Важно! Напишите список из 3 действии по улучшению "слабых" сфер. Совершите их в ближайшее время (не позже 2 суток). Если вы этого не сделайте в течении этого отрезка времени, скорее всего, уже не сделаете никогда.

Выделяя сферы жизни человека для постановки целей, в первую очередь различают главные из них. Во многих теориях цель представляют в виде мишени, в которую направляют стрелу. Верно ли это отображение? Целью называют визуализацию результата своих . Важно то — может ли ее постановка и достижение изменить к лучшему.

В каких сферах жизни нужно в первую очередь ставить цели

Согласно формулировке, целью является прогнозирование результата деятельности, что исходит из понятия значимости, важности и желательности. Когда человек чего-то хочет, он готов работать над достижением или реализацией этого. А если не упускать из виду намеченное, продвижение будет осуществляться быстрее, чем при .

Жизненно важные цели

Так можно соотнести все свои притязания с реальностью настоящего и будущего, оформив их в единый список по важнейшим направлениям бытия.

Распределение целей по сферам жизни

Как развивать основные направления? Необходимо определить этапы, требующиеся для развития той или иной области бытия. Конкретизированное достижение целей — пошаговая система. Далее кратко опишем процесс по важным жизненным областям.

Физическое развитие

Без правильного обращения со своим организмом невозможно саморазвитие личности. Обеспечение нормальной физиологии рассматривается в и включает следующие обязательные направления.

Режим.
Питание.
Физическая активность.
Соблюдение гигиены, чистоты, в том числе относительно окружающей среды.
Гармоничные взаимоотношения.
Устранение вредных для жизни факторов и привычек.

Социальное развитие

Если интегрировать свои задачи и жизненно важные направления, можно будет продуктивно потратить ресурсы времени, сил. Цельная картина жизни будет осознана при максимальной реализации в виде обнаружения состояния внутреннего потока. Задачи, не питающие человека эмоционально, будут устранены за бесполезностью. Подобная интеграция проходит по колесу баланса. Во-первых, нужно осознавать , для чего отвечать на следующие вопросы.

Чего я желаю в жизни?
К чему большому присоединюсь?
Что вспомню после реализации желаемого?

А также следует обдумать свой вклад в мир и как он может при этом измениться. Такая система достижения целей будет представлена в виде распределенных по важным жизненным направлениям ресурсов.

Задачи и планы. Когда начинать работать?

Жизнь обусловлена не только внутренней сущностью (организм человека, душа, интеллект, интуиция), но и внешними факторами: ресурсами, отражающими возможности. Полная реализация того и другого наиболее эффективно . Наполняя свое бытие деятельностью, мы стремимся обрести ценности, а также сохранить их. Именно они наряду с призванием определяют истинные жизненные задачи. Так что является отправной точкой? Осознав свое предназначение, следует сформировать собственный список целей в жизни. А также проверить, что данный перечень значит для смысла жизни и приступить к реализации.

Как понять, что цель достигнута

Цели и направляют деятельность человека. Мы получаем окончательный результат, завершая то, на что направлялись усилия. Понимаем: все созданные нами условия и состояния питали образ данного действия, позволяющий достигать задуманное. Цель — это источник мотивации и стимул для процессов мобилизации ресурсов. Она может быть как состоянием, так и результатом. Постановка и реализация проводятся в тех областях, которые включены в систему ценностей человека, важны ему. Поскольку последствия достижения результата должны заведомо привлекать человека, критерием того, что он пришел к осуществлению задуманного, может являться удовлетворение.

Сферы жизни как комнаты в доме. Можно ли отказаться от кухни? А от уборной? Насколько будет удобно, если убрать все стены в квартире. Жизненные сферы обособленны, но в равной степени важны. Соблюдение баланса между ними порой превращается в недостижимый идеал. Есть простые рекомендации, которые помогут развивать все области жизни.

Что такое сфера жизни?

Сфера жизни - это определённая ее часть, представленная совокупностью однотипных целей, социальных связей. В разных источниках выделяется различное их количество. Они тесно взаимосвязаны между собой, но большинство людей, предпочитает их разделять. Это целесообразно, так как существуют сложности в определении приоритетов и концентрации одновременно на нескольких областях жизни.

К примеру, существует мнение, что человеку сначала нужно получить высшее образование и построить карьеру, а только потом уделять внимание семье. Такой стиль поведения прививается родителями или обществом. Но это не означает, что нельзя одновременно создать крепкие отношения и добиться карьерных высот. Главное, правильно расставить границы и распределить время.

Основные сферы жизни человека

Личностный и духовный рост

Внутренний мир человека – богатая гамма эмоций, чувств, страхов, мыслей. Не умея разобраться в себе, не полюбив себя, человек никогда не сможет наладить отношения с окружающими и добиться других целей. Проблемы в этой отрасли приводят к затворничеству, зависимостям от вредных привычек, телевизора, интернета.

Эта сфера показывает:

каким человека видят окружающими;
умеет ли он себя правильно демонстрировать;
есть ли у него лидерские задатки;
какова его самооценка.

Некоторые авторы разделяют духовный и личностный рост. Первый предполагает «воспитание» нравственных и эмоциональных качеств. Они помогают правильно реагировать на неудачи, оценивать, на что человек готов пойти ради достижения успеха. Второй затрагивает сферу творчества, деловых, коммуникационных навыков.

Друзья и досуг

Это сфера интересов. Сюда относится все то, что подпадает под определение «хобби». Людей это слово часто вводит в тупик, ведь современный жизненный ритм часто не оставляет времени на себя и свои интересы, потому они ограничиваются просмотром сериалов и сном. Это превращает жизнь в «день сурка».

Эта область показывает:

общительность и открытость человека (интроверт, экстраверт);
насколько широкий кругозор;
как человек позиционирует себя в обществе;
интересы.

Необязательно иметь много друзей или интересов, достаточно нескольких действительно близких и любимых.

Карьера и финансы

Это одна из самых главных областей жизни. Человек уделяет ей много времени, часто ставит ее выше других. Речь идет не просто о заработке денег, а о завоевании уважения среди коллег, проявлении лидерских качеств.

По данной сфере можно понять:

амбиции человека;
его отношение к деньгам;
мотивацию;
активность;
умение выстраивать здоровые отношения.

Нехватка денег вызывает стресс. Неудачи на работе мешают создать семью. Для мужчины это означает, что он не сможет содержать жену и детей. Женщина, напротив, может компенсировать карьерные неудачи, пытаясь всецело погрузиться в отношения, но так она ставит себя в позицию зависимой.

Занятие нелюбимым делом превращает в рутину. Человек становится несчастен, что приводит его к компенсации через другие сферы жизни. Но часто неспособность добиться успехов в карьере вредит сфере личностного роста, мешает построить отношения из-за неуверенности в себе.

Здоровье и активный образ жизни

Важная сфера, о которой зачастую вспоминают, когда в ней случаются сбои. Целесообразней заботиться о здоровье постоянно. Сюда же относится уход за собой, занятия спортом. Врачи советуют проходить обследование раз в год, чтобы оценить общее состояние организма и выявить болезни на ранней стадии. Но люди к такому прибегают редко.

По данной сфере можно понять:

насколько человек заботится о себе;
активность и легкость на подъем;
есть ли приверженность здоровому образу жизни, не превращается ли она в культ.

В последнее время в мире случился бум здорового образа жизни. Увеличилось число веганов, пропагандируется ценность занятий спортом. Это прекрасно! Но часто желание вести мотивировано стремлением «быть как все» или быть модным. Такой подход спасает тело, но пагубно сказывается на личностном росте, так как убивает индивидуальность и делает самооценку зависимой от мнения окружающих.

Семья и отношения

Эту сферу можно разделить на две части: имеющаяся у человека семья, в которой он вырос и отношения, которые он будет выстраивать для создания собственной новой ячейки общества. Взаимоотношения с родителями определяют поведение человека с противоположным полом.

Потребность в создании семьи должна быть индивидуальной, а не навеянной обществом. Часто желание выйти замуж или жениться строится на том, что «уже пора», «все друзья давно женаты/замужем». Также может срабатывать страх одиночества. Это неверные мотиваторы, которые чаще приводят к несчастливой семейной жизни и разводам. Счастливые отношения выстраиваются исключительно на взаимном желании быть вместе, третьи лица в них вмешиваться не должны.

По данной сфере можно определить:

характер человека;
лидерские качества, умение брать на себя ответственность;
зрелость личности;
способность находить баланс между разными сферами жизни.

Последний пункт очень важен, так как многие жертвуют отношениями ради карьеры, слишком поглощены личностным ростом или предпочитают проводить больше времени с друзьями. Когда это осознанный выбор, в этом нет ничего плохого, но причины могут быть психологическими.

Развитие сфер жизни

Важность основных сфер жизни

Все сферы жизни человека важны. Человек, у которого проблемы с личностным ростом, не сможет добиться успехов на работе и в личной жизни, скорее всего будет испытывать проблемы с психологическим здоровьем. Карьерист и трудоголик положит на финансовый пьедестал семью, столкнется с переутомлением, трудностями общения с друзьями вне сферы его деятельности.

Люди, отдавшиеся семье и забросившие карьеру, со временем могут припомнить супругам, чем они ради них пожертвовали, испытывать недовольство по этому поводу и разрушить брак. Каждая сфера – это кусочек жизни. Нельзя жертвовать ни одной из них.

Достижение гармонии

Перемены начинаются с изменения себя. Порой человеку не удается самостоятельно наладить эту сферу, потому он обращается к психологам. Развитие гармоничной личности предполагает:

избавление от запретов, ограничений, ложных убеждений;
уничтожение стереотипов;
понимание желаний и постановку целей;
развитие сильных сторон и талантов;
поиск и раскрытие «спящих» способностей;
тренировку щедрости, решительности, честности.

На практике это выглядит, как запись на курсы иностранного языка, уроки танцев, помощь в приюте для животных. Помогает прослушивание аффирмаций, медитации, занятия спортом. Личностный рост поможет в построении карьеры, духовный – прямой путь к построению гармоничных отношений и семьи.

Новые знакомства и способы расширения интересов

Для развития этой области нужно хотя бы раз в неделю посвящать время любимому занятию. Лучше, если оно будет проводиться вне дома, чтобы был контакт с единомышленниками. Время с друзьями бесценно, стоит вовлечь их в свои интересы или перенять то, чем они занимаются. Неплохо было бы попробовать новое вместе. Посещайте тренинги и курсы, мастер-классы и выставки. Можно ходить в новые заведения, которые открываются в городе.

Важно то, какие люди окружают человека. Следует держаться подальше от пессимистов, постоянно жалующихся на жизнь. Это заразительно, как и оптимизм. Потому лучше заряжаться позитивом, получать вдохновение.

(Не) в деньгах счастье

Как бы не хотелось сказать, деньги – это не главное, но многое в жизни зависит именно от их наличия. Покупка одежды, жилья, еды, ежедневные траты на развлечения – часто качество жизни оценивается именно деньгами.

Если средств недостаточно, можно поискать дополнительные источники или сменить работу. Это же касается и случаев, когда имеющееся место не устраивает морально. Если пока что нет возможности поменять работу, можно попытаться улучшить микроклимат: подружиться с коллегами, обставить рабочее место по-своему (если это разрешается или целесообразно).

Например, сменить заставку на компьютере на более приятную, поставить фото с семьей или друзьями на рабочий стол. Не нужно бояться искать новую работу, проявлять инициативу или просить о прибавке, если считаете это оправданным.

Здоровое тело – счастливая душа

Уделять время здоровью важно. Даже если нет желания проходить обследования, можно скорректировать жизнь так, чтобы в данной сфере все было в порядке. Сделать это можно несколькими способами:

походы в фитнес-клуб или самостоятельные пробежки;
правильное питание;
соблюдение правил гигиены;
внимательность к телу (борьба с лишним весом, держание осанки, оптимальное расстояние от глаз до монитора и т.д.);
посещение оздоровительных и расслабляющих процедур (массаж, спа, ароматерапия, сауна)

Красивое и здоровое тело будет вдохновлять и радовать.

Отношения, как живой организм

Развитие в этой области жизни касается как поиска нового партнера, так и налаживания отношений с имеющимся. В обоих случаях важно:

искать точки соприкосновения с партнером, общие интересы;
вести социальную жизнь (одиноким людям это поможет найти пару, а семьянинам развивать и другие сферы жизни);
уметь слушать и делиться;
понимать свою роль в отношениях, выполнять только ее, не взваливая на себя обязанности партнёра;
периодически делиться целями, чтобы понимать совпадают ли они.

Человек находит время на все, чего он хочет. Если отсутствие отношений приводит к ощущению несчастья, следует подумать, о том, какие сферы мешают их построению и исправить дисбаланс.

Счастливый тот человек, сферы жизни которого наполненные, и нет чувства нехватки в эмоциях, любви, деньгах, здоровье. Периодически нужно проводить самодиагностику, выявлять перекосы и прислушиваться к внутреннему голосу, который подскажет, куда нужно вкладывать больше, а где перебор.

В этой статье мы рассмотрим знание которых поможет нам действовать осознанно и добиваться результатов и успеха. По сути дела, это модель нашей жизни.

Условно нашу жизнь можно разделить на восемь сфер, каждая из которых гармонично встраивается в общую картину.

Первая сфера – здоровье. Без хорошего самочувствия человек мало на что способен. К сожалению, немногие уделяют здоровью достаточно внимания. Здоровые люди воспринимаются окружающими как более успешные. Человек может строить планы, выбирать перспективные и интересные направления, но на реализацию не хватает ни сил, ни энергии. Поэтому надо быть в форме, надо быть здоровыми. В это сферу включается не только общее самочувствие и наличие заболеваний, но и многое другое: как и чем мы питаемся, каким видом спорта мы занимаемся, какие вредные привычки имеем.

Вторая сфера – бизнес, карьера, работа. Чтобы построить бизнес и карьеру необходимо осознавать, кем вы являетесь или хотите стать, и строить бизнес вокруг этого. Некоторые полагают, что идеальный вариант – мало работать и при этом много получать. Это изначально не верный подход. Работа должна не только приносить доход, но и развивать личность. Важно смотреть вперед!

Третья сфера – деньги и финансы . В этом плане люди делятся на категории:

Работающие на кого-то (человек получает заработную плату, но большая часть уходит работодателю)
Работающие на себя (врачи, адвокаты, получающие ровно столько, сколько заработали)
Владельцы бизнеса (используют механизмы, приносящие доход)
Инвесторы (деньги работают на вас медленно, но верно).

В некоторых из обозначенных категорий нет возможности повысить свой доход, а некоторые нацелены на неограниченную прибыль, которая зависит от предприимчивости, творческого потенциала и других умений.

Четвертая сфера – образование и личностный рост. Человек должен постоянно учиться – такова потребность времени. Появляются новые отрасли знаний, новые направления бизнеса. Попробуйте заниматься разными вещами, чтобы жизнь стала интересной и насыщенной.

Пятая сфера – окружение. Это родственники, друзья, коллеги – люди, с которыми мы взаимодействуем. Окружение на нас очень сильно влияет. Сам человек будет долго и трудно идти к чему-то, если в окружении нет наставников. Важно искать людей, которые достигли много из того, чего хотите достичь вы сами. Общаясь с ними, вы сможете увереннее идти вперед.

Шестая сфера – личные отношения. С родителями они одни, с любимым человеком – другие, с коллегами – третьи. Чтобы построить гармоничные отношения, нужно знать, как это делается. В отношениях важно, как вы себя позиционируете, какие у вас манеры – умеете ли вы сказать партнеру приятное, похвалить его.

Седьмая сфера – внутренний мир, духовность. Человек сам решает, что есть его внутренний мир. Попробуйте, экспериментируйте, прислушивайтесь к ощущениям. Богатство внутреннего мира измеряется не деньгами, не степенью успешности. Это целостность вашей личности.

Восьмая сфера – это эмоции. Это окраска жизни, степень её яркости. Чем больше эмоций вы испытываете, тем более полной жизнью живете. Чем более эмоциональный вы человек, тем сильнее притягиваете других. Чем шире спектр эмоций, тем ярче и насыщеннее жизнь.

Мы вкратце обрисовали основные сферы жизни человека, которые формируют наш стиль жизни и помогают чувствовать себя успешными.

А теперь давайте возьмем лист бумаги, нарисуем круг и поделим его на восемь равных частей. Каждая часть обозначает определенную сферу жизни: здоровье, друзья, отношения, карьера и бизнес, финансы, духовность, личностный рост, яркость жизни – всё то, что мы с вами рассмотрели выше. Оцените каждую сферу по десятибалльной шкале. Возле каждого сектора поставьте соответствующую отметку и закрасьте сектор от центра пропорционально выставленной оценке.

Не ленитесь, так мы оценим основные сферы жизни, я это уже сделала. Ведь, когда всё стабильно, сложно сделать скачок вперед. Нужно подтянуть отстающие сферы жизни, потому что они влияют друг на друга. Колесо нашей жизни не может катиться, если оно неправильной формы.

Если вы обнаружили провалы в каких-то сферах, их обязательно следует устранить. Запланируйте, как станете подтягивать отстающие сферы, запишите конкретные действия, которые будете предпринимать для улучшения ситуации. Вы получите огромное удовольствие от жизни – когда колесо начинает раскручиваться! Вы сами создаете модель жизни и улучшаете её! Всё в ваших руках!

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту!

Обдумайте и обсудите ситуацию. Девятиклассник Гриша во время беседы с одноклассницей Светой сказал, что он планирует поступать в медицинский университет. Света спросила его: «А что ты собираешься для этого делать?» Гриша ответил: «Ну, как и все, окончу школу, сдам ВНО и подам документы в разные медицинские университеты». Как вы считаете, можно ли сказать, что Гриша умеет планировать свою жизнь?

Сферы жизни человека

Экономическая сфера:

производство;
обмен;
потребление;
распределение материальных ресурсов;

Политическая сфера:

государство;
законодательная власть;
исполнительная власть;
судебная власть;
общественные организации;

Социальная сфера:

социальные классы;
социальные группы;
общественные организации;
семья;

Духовная сфера:

культура;
мораль;
наука;
искусство (изобразительное искусство, театр, литература и т. д.).

Сферы жизни человека

Человек как личность формируется лишь в том случае, если он живет в обществе, т. е. так или иначе связан с другими людьми. Человеческое общество развивалось в течение тысячелетий, у него очень сложная структура. Зная особенности этой структуры, человек может определять сферы собственной деятельности и планировать свое будущее.

Основными сферами жизни человека являются экономическая, социальная, политическая и духовная.

Экономическая сфера включает производство, распределение, обмен и потребление материальных благ. В экономической сфере осуществляется хозяйственная деятельность государства, происходит взаимодействие всех сфер экономики, международное экономическое сотрудничество. В сфере производства воплощаются в жизнь достижения научно-технического прогресса. Именно в экономической сфере формируется экономическое сознание людей, проявляется материальная заинтересованность в результатах своей работы.

Социальная сфера — это область взаимоотношений различных групп людей, которые формируются в обществе по отношению к собственности

средств производства. Например, наемный работник, не владеющий средствами производства, и их владелец — работодатель. Можно также разделить общество на другие социальные группы, которые формируются не только по экономическим критериям, но и по таким признакам, как профессиональная деятельность, престиж, способ и стиль жизни, наличие власти и авторитета.

Политическая сфера — это область политической деятельности классов, социальных групп, национальных сообществ, политических партий и движений, разного рода общественных организаций. Именно тут реализуются политические интересы человека и общества в целом. К политической сфере относятся: государство, законодательная власть, исполнительная власть, судебная власть, общественные организации.

Духовная сфера воплощает культурные, национальные, моральные, религиозные и другие особенности общества. Она реализуется в повседневном духовном общении людей, в процессах образования и воспитания, в искусстве. В этой сфере определяются духовные основы деятельности и поведения людей. Именно в духовной сфере формируется мировоззрение человека, его отношение к научным идеям, происходит становление моральных, эстетических и религиозных взглядов, культурных и духовных ценностей.

Все сферы (экономическая, социальная, политическая и духовная) являются пространством жизни каждого человека. Мы самостоятельно выбираем сферу деятельности для карьеры, работы, источники получения денег, формируем личностные отношения с семьей, друзьями, коллегами, развиваем внутренний мир, духовность, эмоциональную сферу для того, чтобы в полной мере ощутить вкус жизни.

Лишь на основе знаний о сферах человеческой жизни можно планировать собственную жизнь.

Найдите необходимую информацию и ответьте на вопрос. Девятикласснику Андрею родители дают определенную сумму денег в день и не контролируют, как именно он их тратит. А у его друга Глеба родители всегда спрашивают, на что он планирует расходовать деньги, и только после этого принимают решение — давать ему их или нет. Какое отношение к деньгам сформируется в данном случае у Андрея, а какое — у Глеба? Какое отношение имеют эти девятиклассники к экономической сфере жизни? Почему?

Планирование жизни

Основываясь на собственном мировоззрении, человек может определять цели своей жизни и планировать ее. Планирование жизни может быть долгосрочным, если для достижения определенной цели нужны годы. Например, при выборе профессии, которая требует продолжительного теоретического и практического обучения. Долгосрочное планирование определяет цели и планы на год, которые, в свою очередь, предопределяют планы на месяц, неделю, день.

Например, вы хотите знать английский язык, чтобы свободно общаться и читать английскую литературу. Поэтому вы ставите себе цель выучить этот язык. Это долгосрочная цель, поскольку знание языка — это не только знание английских слов, но и понимание английского стиля жизни, истории и культуры Великобритании. Поэтому вы планируете на протяжении нескольких лет дважды или трижды в неделю посещать курсы или дополнительные занятия, выполнять домашние задания, регулярно практикуетесь, потому что лучше всего запоминается то, чем вы занимаетесь каждый день. Тогда в планах на день, неделю, месяц вы будете отводить определенное время для своего любимого английского.

Найдите необходимую информацию и ответьте на вопрос. Почему иногда говорят: «Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах»? Как вы считаете, о чем идет речь? Означает ли это, что планировать собственную жизнь невозможно или не нужно?

Можно поставить более сложную цель и в соответствии с ней планировать жизнь. Например, Бенджамин Франклин, один из основателей США, политический деятель, дипломат, ученый, писатель, составил план своего морального усовершенствования. Вот как он об этом пишет: «Приблизительно в 1728 году (в возрасте 22 лет) я задумал смелый и сложный план достижения морального совершенства, вычленив из известных мне нравственных добродетелей тринадцать самых важных». Среди них были следующие:

Трудолюбие: не терять времени зря; быть всегда занятым чем-то полезным, отказываться от всех ненужных действий.

Порядок: держать все свои вещи на местах; для каждого занятия есть свое время.

Решительность: решиться выполнить то, что должен сделать; неукоснительно выполнять то, что решил.

Молчание: говорить только то, что может принести пользу мне или кому-то другому; избегать пустых разговоров.

Бережливость: тратить деньги только на то, что дает благо мне или другим, т. е. ничего не расточать.

Это была одна из первых попыток составления жизненного плана. Бенджамин Франклин был уверен, что человек может планировать самосовершенствование. Если учесть особенности жизни в далеком от нас восемнадцатом веке, можно сказать, что свой план он реализовал.

Найдите необходимую информацию и ответьте на вопрос. Сегодня Бенджамин Франклин изображен на денежных купюрах номиналом 100 долларов, хотя он не был президентом США. Как вы считаете, за какие добродетели он был удостоен такой чести?

Больше о планировании своей будущей жизни вы можете прочитать в дополнительном материале к параграфу на сайте.

Опорные точки. Человек как личность формируется только в том случае, если он живет в обществе, а основными сферами его жизни являются экономическая, социальная, политическая и духовная. Именно эти сферы составляют жизненное пространство конкретного человека. Основываясь на собственном мировоззрении, человек может определять цели своей жизни и планировать ее.

Вопросы для повторения и обсуждения

I уровень

1. Какие основные сферы жизни человека вы знаете?

2. Зачем человеку планировать свою жизнь?

3. Что такое долгосрочное планирование жизни?

II уровень

4. Что относится к политической сфере жизни человека?

5. Охарактеризуйте экономическую сферу жизни человека.

6. В чем заключаются особенности духовной сферы жизни людей?

III уровень

7. По каким признакам формируются социальные группы общества?

8. Кто планирует вашу жизнь — вы, ваши родители/опекуны (или родственники), вы вместе со взрослыми — или планированием вашей жизни не занимается никто?

9. Почему планировать свою жизнь следует на основе знаний о сферах человеческой жизни?

IV уровень

10. Как вы считаете, все ли сферы жизни человека одинаково важны? Почему?

11. Докажите, что именно в духовной сфере определяются мировоззрение человека, его отношение к научным идеям и теориям, нравственным, эстетическим и религиозным взглядам, формируются духовные ценности.

12. Докажите, что человек планирует свою жизнь соответственно собственному видению мира, жизненным ценностям и целям.

Практическое задание № 2

Долгосрочное планирование с учетом важных сфер жизни

Цель: научиться проводить долгосрочное планирование с учетом важных сфер жизни.

Порядок выполнения работы

1. Ответьте на вопрос: «С какой целью я буду осуществлять долгосрочное планирование?»

2. Определите свои долгосрочные цели в одной из сфер жизни: экономической, социальной, политической или духовной.

3. Сформулируйте одну из таких долгосрочных целей. Проанализируйте, является ли она для вас:

Актуальной (важной на данный момент);

Желаемой (которой вы мечтаете достичь);

Реалистичной (которую вы способны воплотить);

Конкретной (вы можете определить последовательные шаги к ее достижению).

4. Разработайте и запишите в тетради или на отдельном листе план достижения своей цели.

5. Определите и укажите конкретный срок (дату) достижения цели.

6. Составьте пошаговый порядок действий, необходимых для воплощения вашей цели. Поскольку цель долгосрочная, то лучше всего разбить ее на подцели (этапы) и разработать план для каждого из них.

7. Какие препятствия могут возникнуть в ходе выполнения составленного вами плана? Как их можно избежать или преодолеть?

8. Сделайте выводы.

Проверьте свои знания по Разделу 1 «Здоровье человека», выполнив тестовые задания на сайте.

Это материал учебника