Рой мартен. Биография роя мартины – здоровье. Путь к альтернативной медицине

1. Точка незащищенности (опасности).
2. Точка разочарования (фрустации).
3. Точка тревоги (беспокойства).
4. Точка стресса (потрясений).
5. Точка подавленных эмоций (сожаления)
6. Точки страха.
7. Точка заниженной самооценки (самоуважения).
8. Точка гнева (злости).
9. Точка грусти (печали).
10. Точка упрямства (жестокости).
11. Точка подавленной сексуальности.
12. Точка обиды, боли (прощения).
13. Точка эмоционального баланса
14. Точка неврологического баланса.


Аффирмации с постукиванием по точкам .

1. Я люблю и принимаю себя вместе с моей незащищенностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою незащищенность и заменяю ее на уверенность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
2. Я люблю и принимаю себя вместе с моим разочарованием, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое разочарование и заменяю его на доверие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
принимаю свои эмоции полностью.
3. Я люблю и принимаю себя вместе с моей тревогой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я
отпускаю свою тревогу и заменяю ее на спокойствие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои
эмоции полностью.
4. Я люблю и принимаю себя вместе с моим стрессом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой стресс и заменяю его на внутренний мир. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
5. Я люблю и принимаю себя вместе с моим сожалением, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое сожаление заменяю его на благодарность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
6. Я люблю и принимаю себя вместе с моим страхом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой страх и заменяю его на уверенность и спокойствие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
принимаю свои эмоции полностью.
7. Я люблю и принимаю себя вместе с моей заниженной самооценкой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою заниженную самооценку и заменяю ее на любовь к себе. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
8. Я люблю и принимаю себя вместе с моим гневом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой гнев и заменяю его на внутренний мир. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
9. Я люблю и принимаю себя вместе с моей грустью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою грусть и заменяю ее на радость. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои
эмоции полностью.
10. Я люблю и принимаю себя вместе с моим упрямством, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое упрямство и заменяю его на расслабленность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
11. Я люблю и принимаю себя вместе с моей подавленной сексуальностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза,
когда испытал ее. Я позволяю проявляться своей сексуальности. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
принимаю свои эмоции полностью.
12. Я люблю и принимаю себя вместе с моей обидой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою обиду и заменяю ее на радость. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
13. Я люблю и принимаю себя, даже когда не люблю себя.
14. Я люблю и принимаю себя, даже когда не люблю себя.

Неврологический баланс.

A) Сфокусироваться на желаемом состоянии.
Б) Левой рукой стимулировать точки 6, правой-14.
B) « Я принимаю и позволяю гармонии войти в мою жизнь, я отпускаю прошлое сейчас и навсегда».
- закрыть глаза,
- открыть глаза,
- посмотреть вниз налево, затем вниз направо,
- сделать большой круг глазами по часовой стрелке и обратно.
- быстро двигать глазами 10 раз слева направо и обратно,
- медленно поднять глаза снизу вверх,
- считать назад от 53 до 41
- промурлыкать песенку
- считать назад от 53 до 41
- дыхание: вдохнуть глубоко, затем вдохнуть еще больше, выдохнуть наполовину (быстро), выдохнуть полностью, выдохнуть еще
больше. Дышать нормально (3 цикла вдох-выдох).

Введение. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС. ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕХ
УРОВНЕЙ СОЗНАНИЯ 9
Три уровня счастья 11
Невероятная, исцеляющая сила ума 16
Динамические законы энергии 19
Три уровня проявления 21
Эмоциональный баланс. Подход 23

Часть первая ЭМОЦИИ: ЭНЕРГИЯ В ДВИЖЕНИИ

Глава 1. Подавление эмоции. Свободная радикальная
энергия 28
Проявление и подавление 29
Свободная радикальная энергия 31
Эмоции и иммунитет 33
Значение потока энергии 38

Глава 2. Сигналы: отражения нашего внутреннего мира 40
Морфогенетическое поле 41
Клеточная память 43
Как ощущения влияют на биологию 44
Конкретные возбудители 46

Глава 3. Я себя отвергаю и я себя признаю. Как справиться
с внутренним смятением 52
Формы неприятия себя 54
Внутренний судья 59
Признание себя 64

Глава 4. Карма и эмоции: две стороны одной медали 66
Убеждения, придающие силу 74
Закон сохранения 75
Закон взаимодействия 77
Кармический выбор 79

Глава 5. Мертвая петля: Эмоциональная Блокировка
Исцеления 81
Здоровье и жизнеспособность 83
Принципы китайской медицины 88
Воздействие эмоций на организм 92
Медицина-провидение 95
Медицина жизнеспособности 98

Глава 6. Клеточная память: беспредельные гигабайты
кармической информации 101
Эмоциональный ДНК 103
Беременность 107
Астральный период до воплощения 109
Миазмы 110
Предшествующие существования 112
Сон 115
Трансплантация органов 116
Мечты и визуализации 117
Телепатия 118
От человека к человеку 119

Глава 7. Осознание - полно парадоксов 121
Всеобъемлющее осознание 121
Стань наблюдателем 123
Жизнь в ограничении 125
Счастье - это выбор 126
Слепи то, к чему ты стремишься, 128
прежде чем достигнешь этого 128
Быть со всеми, быть богоподобным 129
Сосредоточьтесь на радостном 131
Питайте душу 132
Мир - это ваше отражение 134
Пробуждающий зов 137
Парадокс передвижения 138
Жизнь с парадоксами 139
Парадоксы осознания 141

Часть вторая ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС»

Глава 8. Основные методы достижения эмоционального
баланса: интеграция и высвобождение 146
Интеграция и высвобождение 146
Поток ци 147
Особые точки на теле 148
Защита от эмоций и незащищенность 151
Эмоции и ци 153
Аффирмации 155
Признание себя и любовь к себе 156
Семь главных эмоций 157

Глава 9. Чакры. Семь ворот сознания 170
Анатомия семи чакр 175
Первая чакра (Муладхара) 177
Вторая чакра (Свадхистана) 185
Третья чакра (Манипура) 194
Четвертая чакра (Анахата) 200
Пятая чакра (Вишудха) 207
Шестая чакра (Аджна) 213
Седьмая чакра (Сахасрара) 218

Глава 10. Эмоциональная блокировка: последние препятствия
на пути к свободе 225
Эмоциональная блокировка 230
Программы подсознания 233
Полная эмоциональная блокировка (ПЭБ) 234
Конкретная эмоциональная блокировка (КЭБ) 236
Частичная эмоциональная блокировка (ЧЭБ) 244
Случайная эмоциональная блокировка (СЭБ) 247
Как освободиться от саботирования 251
Соответствие 253
Перепрограммирование своего представления о себе (своего имиджа) 256

Глава 11. Сеанс прощения: освобождение от обиды 258
Отпусти свое прошлое 259

Родители и прощение 259
Как исцелить сердце 262
Мы все -- единое целое 263
Как преодолеть отрицание 265
Последствия прощения 267
Незавершенное дело 268
Кого прощать 269
Сеанс прощения 270
Как это осуществить на практике 272
Последний аргумент в пользу прощения 274
Простите самих себя 274
Пусть начнется исцеление 275
Конфронтация 277
Духовный путь 278
Четыре сферы влияния 280
Исцеление сфер влияния 281
Заключение 281

Глава 12. Формула эмоционального исцеления: пусть начнется
процесс исцеления 283
Формула эмоционального исцеления 286
Техника дыхания 287
Семь ступеней формулы эмоционального 288
исцеления 288
Исцеление души 290
Глубокое исцеление конкретной проблемы 291
Дополнительные советы и рекомендации 294
Пять категорий исцеления 294
Повседневное применение метода «формула эмоционального
исцеления» 298
Важное примечание 300
Семь основных эмоций и их исцеление 301
Исцеление физических заболеваний 305

Глава 13. Синхроноэтика: привлечение будущего

Как культивировать позитивные эмоции? Как избавиться от негативных эмоций?
Как справиться с внутренними конфликтами, с потерями и неприятностями?
Как любить себя и быть счастливым без особой причины?
Как войти в контакт с Высшими Силами?
Как реально справляться со всеми видами стресса?
Все эмоции зарождаются в уме. Основная, крайне важная функция ума - не просто мыслить, по переживать различные эмоции. Эмоции гораздо важнее, чем мысли. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются различные недуги, вігутрспиис конфликты, психические и физические болезни. Ваше здоровье -как физическое, так и психическое - напрямую зависит от ваших эмоций.
Самый большой недостаток современных врачей и целителей заключается в том, что они не всегда знают, как последовательно активизировать умственные и душевные силы своих пациентов. Благодаря внутренней перестройке ума можно не только добиться исключительного здоровья, по также достичь значительных успехов в различных сферах жизни.
Книга «Искусство эмоционального баланса» написана одним из самых выдающихся специалистов в мире в области эмоционального целитсльства, основателем нового направления - эмоционального фитнеса, доктором медицины Роем Мартииой.
Рой Мартина - автор 32 бестселлеров, изданных на различных языках мира. Он является квалифицированным специалистом в области акупунктуры, гомеопатии, фитотерапии, мануальной терапии, цигун, иммунотерапии, иридодиагностики и рефлексотерапии. Он также является обладателем шестого дана черного пояса по карате и остается непобежденным семикратным чемпионом Европы по карате.
Рой Мартина посвятил всю свою жизнь развитию перспективных направлений в области нетрадиционной медицины в лечении хронических заболеваний и достиг в этом выдающихся результатов. Благодаря ему десятки тысяч человек избавились от самых различных трудно поддающихся лечению недугов, от практически неизлечимых болезней.
Эта книга - одна из самых лучших книг, когда-либо изданных в области эмоционального целитсльства.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ISBN 5-94432-022-2 ISBN 90 5599074 7

© «Будущее Земли», 2009 © Andromeda/Roy Martina, 1999

Введение. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС. ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕХ
УРОВНЕЙ СОЗНАНИЯ 9
Три уровня счастья 11
Невероятная, исцеляющая сила ума 16
Динамические законы энергии 19
Три уровня проявления 21
Эмоциональный баланс. Подход 23

Часть первая ЭМОЦИИ: ЭНЕРГИЯ В ДВИЖЕНИИ

Глава 1. Подавление эмоции. Свободная радикальная
энергия 28
Проявление и подавление 29
Свободная радикальная энергия 31
Эмоции и иммунитет 33
Значение потока энергии 38

Глава 2. Сигналы: отражения нашего внутреннего мира 40
Морфогенетическое поле 41
Клеточная память 43
Как ощущения влияют на биологию 44
Конкретные возбудители 46

Глава 3. Я себя отвергаю и я себя признаю. Как справиться
с внутренним смятением 52
Формы неприятия себя 54
Внутренний судья 59
Признание себя 64

Глава 4. Карма и эмоции: две стороны одной медали 66
Убеждения, придающие силу 74
Закон сохранения 75
Закон взаимодействия 77
Кармический выбор 79

Глава 5. Мертвая петля: Эмоциональная Блокировка
Исцеления 81
Здоровье и жизнеспособность 83
Принципы китайской медицины 88
Воздействие эмоций на организм 92
Медицина-провидение 95
Медицина жизнеспособности 98

Глава 6. Клеточная память: беспредельные гигабайты
кармической информации 101
Эмоциональный ДНК 103
Беременность 107
Астральный период до воплощения 109
Миазмы ПО
Предшествующие существования 112
Сон 115
Трансплантация органов 116
Мечты и визуализации 117
Телепатия 118
От человека к человеку 119

Глава 7. Осознание - полно парадоксов 121
Всеобъемлющее осознание 121
Стань наблюдателем 123
Жизнь в ограничении 125
Счастье - это выбор 126
Слепи то, к чему ты стремишься, 128
прежде чем достигнешь этого 128
Быть со всеми, быть богоподобным 129
Сосредоточьтесь на радостном 131
Питайте душу 132
Мир - это ваше отражение 134
Пробуждающий зов 137
Парадокс передвижения 138
Жизнь с парадоксами 139
Парадоксы осознания 141

Часть вторая ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС»

Глава 8. Основные методы достижения эмоционального
баланса: интеграция и высвобождение 146
Интеграция и высвобождение 146
Поток ци 147
Особые точки на теле 148
Защита от эмоций и незащищенность 151
Эмоции и ци 153
Аффирмации 155
Признание себя и любовь к себе 156
Семь главных эмоций 157

Глава 9. Чакры. Семь ворот сознания 170
Анатомия семи чакр 175
Первая чакра (Муладхара) 177
Вторая чакра (Свадхистана) 185
Третья чакра (Манипура) 194
Четвертая чакра (Анахата) 200
Пятая чакра (Вишудха) 207
Шестая чакра (Аджна) 213
Седьмая чакра (Сахасрара) 218

Глава 10. Эмоциональная блокировка: последние препятствия
на пути к свободе 225
Эмоциональная блокировка 230
Программы подсознания 233
Полная эмоциональная блокировка (ПЭБ) 234
Конкретная эмоциональная блокировка (КЭБ) 236
Частичная эмоциональная блокировка (ЧЭБ) 244
Случайная эмоциональная блокировка (СЭБ) 247
Как освободиться от саботирования 251
Соответствие 253
Перепрограммирование своего представления о себе (своего имиджа) 256

Глава 11. Сеанс прощения: освобождение от обиды 258
Отпусти свое прошлое 259

Родители и прощение 259
Как исцелить сердце 262
Мы все -- единое целое 263
Как преодолеть отрицание 265
Последствия прощения 267
Незавершенное дело 268
Кого прощать 269
Сеанс прощения 270
Как это осуществить на практике 272
Последний аргумент в пользу прощения 274
Простите самих себя 274
Пусть начнется исцеление 275
Конфронтация 277
Духовный путь 278
Четыре сферы влияния 280
Исцеление сфер влияния 281
Заключение 281

Глава 12. Формула эмоционального исцеления: пусть начнется
процесс исцеления 283
Формула эмоционального исцеления 286
Техника дыхания 287
Семь ступеней формулы эмоционального 288
исцеления 288
Исцеление души 290
Глубокое исцеление конкретной проблемы 291
Дополнительные советы и рекомендации 294
Пять категорий исцеления 294
Повседневное применение метода «формула эмоционального
исцеления» 298
Важное примечание 300
Семь основных эмоций и их исцеление 301
Исцеление физических заболеваний 305

Глава 13. Синхроноэтика: привлечение будущего

Ежедневная программа по Рой Мартина

Ежедневная программа по Рой Мартина.

  1. Точка незащищенности (опасности, кошмары).
  2. Точка разочарования (фрустации).
  3. Точка тревоги (беспокойства).
  4. Точка стресса (потрясений).
  5. Точка подавленных эмоций (сожаления)
  6. Точки страха.
  7. Точка заниженной самооценки (самоуважения).
  8. Точка гнева (злости и недовольства).
  9. Точка грусти (печали).
  10. Точка упрямства (жестокости).
  11. Точка подавленной сексуальности.
  12. Точка обиды, боли (прощения).
  13. Точка эмоционального баланса
  14. Точка неврологического баланса.

Вспомнить тревожащую вас ситуацию, дать ей оценку по неприятности, по 10 бальной шкале (где 0 – это безразличное отношение, 10 – максимальный уровень).

1. Аффирмации с постукиванием по точкам. (Коррекция энергетических каналов)

  1. Я люблю и принимаю себя вместе с моей незащищенностью, кошмаром и ужасом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал кошмар, ужас и незащищённость. Я отпускаю свой кошмар, ужас и незащищенность и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, защищенность.
  2. Я люблю и принимаю себя вместе с моим разочарованием, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое разочарование и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, доверие.
  3. Я люблю и принимаю себя вместе с моей тревогой и беспокойством, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал тревогу и беспокойство. Я отпускаю свою тревогу и беспокойство и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, спокойствие.
  4. Я люблю и принимаю себя вместе с моим стрессом и потресениями, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал стресс и потрясения. Я отпускаю свой стресс и потрясения и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
  5. Я люблю и принимаю себя вместе с моим сожалением и подавленными эмоциями, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал сожаление и заставил подавить свои эмоции. Я отпускаю свое сожаление и потребность подавлять свои эмоции. Я выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, самовыражение.
  6. Я люблю и принимаю себя вместе с моим страхом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой страх и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, бесстрашие.
  7. Я люблю и принимаю себя вместе с моей заниженной самооценкой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою заниженную самооценку и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, самовыражение.
  8. Я люблю и принимаю себя вместе с моим гневом, злостью и недовольством, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал злость, гнев и недовольство. Я отпускаю свой гнев злость и недовольство и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
  9. Я люблю и принимаю себя вместе с моей грустью и печалью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою грусть и и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
  10. Я люблю и принимаю себя вместе с моим упрямством (и жестокостью), на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда стал упрямы и жестоким. Я отпускаю свое упрямство (и жестокость) и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, гибкость.
  11. Я люблю и принимаю себя вместе с моей подавленной сексуальностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда заставил подавить свою сексуальность. Я позволяю проявляться своей сексуальности. Выибираю мир, счасть, радость, гармонию, любовь к жизни и самовыражение.
  12. Я люблю и принимаю себя вместе с моей обидой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою обиду и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, прощение.
  13. Постукивать кулаком (поочередно) о ладонь или просто точки (13) проговаривая. Я люблю и принимаю себя даже когда теряю энергию. И теперь я выбираю перестать терять свою энергию, выбираю вернуть ее.

2. Неврологический баланс. (Создание положительного условного рефлекса)

A) Вспомнить ту ситуацию, в той ситуации представить, что в той ситуации вы спокойны, уверены, бесстрашны и защищены (подумать как вы хотели бы чувствовать себя там).
Б) Левой рукой стимулировать точки 6, правой-14.
B) Проговорить: «Я принимаю и позволяю гармонии войти в мою жизнь, я отпускаю прошлое сейчас и навсегда».
— закрыть глаза,
— открыть глаза,
— посмотреть вниз налево, затем вниз направо,
— сделать большой круг глазами по часовой стрелке и обратно.
— быстро двигать глазами 10 раз слева направо и обратно,
— медленно поднять глаза снизу вверх,
— считать назад от 53 до 41
— промурлыкать песенку
— вспомнить разные цвета
— вспомнить разные запахи и вкусы
— произвести арифметические действия
— дыхание: вдохнуть глубоко, затем вдохнуть еще больше, выдохнуть наполовину (быстро), выдохнуть полностью, выдохнуть еще больше. Дышать нормально (3 цикла вдох-выдох).

Вспомнить тревожащую вас ситуацию, вновь дать ей оценку по неприятности, по 10 бальной шкале (где 0 – это безразличное отношение, 10 – максимальный уровень). Как правило, степень неприятности уменьшается. Если оценка больше 0, необходимо вновь повторить технику. Повторять до тех пор, пока уровень неприятности не станет 0.

Прощение

Постукивать по точке 13 с 2-х сторон, после каждого пункта вдыхать через нос и выдыхать через рот.

  1. Я прощаю себя за то, что не достаточно обозначил(а) свои границы и кто то перешел их, сделав мне больно.
  2. Я прощаю других за то, что они сделали мне больно, потому что я, возможно я перешел (а) их границы и спровоцировал(а) их.
  3. Я даю себе обещание, что впредь буду работать над собой и буду становиться сильнее, буду более четко обозначать свои границы.

Блокировки:
на предмет счастья, успеха, здоровья и долголетия (для того, чтобы подсознание строило путь для их реализации)

Постукивать по точке 13 с 2-х сторон, проговаривая:

Я хочу быть … на 100%, сейчас и навсегда, без всяких условий.

Я люблю и принимаю себя даже когда хочу быть …..

Я люблю и принимаю себя даже когда не хочу быть …..

По 2 минуты 3 раза в день 2 недели

3. Полезные привычки

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Использовано часть материала с сайта http://vrachmanual.ru/testimonials/

Феномен такого спонтанного исцеления от рака называется эффект «placebo» (плацебо); это, с медицинской точки зрения, своеобразная аномалия ума, придерживающегося следующего принципа: ТОТ, КТО ДОСТАТОЧНО СИЛЬНО ВЕРИТ В СВОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ, ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ. Что касается погибшего В.Джоунса, он стал жертвой необъяснимого с медицинской точки зрения эффекта «nocebo», умственной аномалии, когда осуществляется следующий принцип: ТОТ, КТО ДОСТАТОЧНО ТВЕРДО УБЕЖДЕН, ЧТО СМЕРТЕЛЬНО БОЛЕН, МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ И ДАЖЕ УМЕРЕТЬ. (Особенно, если это прогноз такого авторитетного лица, как доктор медицинских наук).
Сообщая пациентам результаты анализов, многие врачи забывают о том, что любой прогноз основан на статистике. Статистика подсчитывается по так называемой кривой Белла, где большинство результатов выпадает на середину. Однако, возможны исключения и с той, и с другой стороны. Отклонения могут быть в обе стороны. Если врач говорит, что вам осталось жить шесть месяцев, это может означать, что вы проживете либо два месяца и даже меньше, либо несколько лет и даже больше. Если вы умрете через шесть месяцев, значит, вы соответствуете установленным в медицине стандартам, и врач окажется прав.
Но если вы откажетесь подчиняться статистике и найдете в себе силы самому(ой) решать свою судьбу, все возможно.

Сосредоточьтесь на радостном. Очередной парадокс состоит в том, что В НЕГАТИВНОМ ОТНОШЕНИИ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ ПРОЯВЛЯЮТСЯ ВАШИ НЕГАТИВНЫЕ КАЧЕСТВА. То, что окружающие нас люди могут повлиять на наше самочувствие — иллюзия. Это не правда, и это неприемлемо. Всякий раз, испытывая к кому-то негативное чувство, вы, на самом деле, проявляете часть своих подавленных эмоций и не решенных проблем. Истина в том, что вы сами создаете все ситуации, в которых оказываетесь, с целью исправить определенный аспект своей личности, какое-то свое качество. Так что, в первую очередь следует измениться вам, а не кому-то другому. Негативные чувства создают привязанность; привязанность означает, что вы не способны расстаться со своими эмоциями, вы остаетесь в коматозном состоянии, сами того не ведая. Когда мы находимся в эмоциональной зависимости от других, это означает, что они нас поработили; это означает, чтобы быть счастливыми, мы нуждаемся в их признании или одобрении. Постепенно эта привязанность становится подобной наркомании, и если мы не получаем признания или одобрения, мы вновь прибегаем к наркотику и впадаем в забытье.
Вы сосредоточены на том, чего вам не хватает в жизни, и это единственная причина из-за которой вы не способны в данный момент быть абсолютно счастливыми. Человек чувствует себя одиноким не потому, что ему не хватает общества; он чувствует себя одиноким, так как зависит от присутствия других людей, иначе он не может быть счастливым. Когда вы ощущаете страх или беспокойство или любое другое чувство, которое вы не способны отпустить, это оттого, что вы думаете, что с вами произойдет что-то нехорошее. На самом деле, на это не стоит тратить нашу энергию и внимание.

Пусть в центре вашего внимания будет радость жизни, благодарность и любовь Бога. Это сотрет все негативные эмоции и позволит вам почерпнуть больше жизненных сил, что сделает вас терпеливыми, заботливыми и более терпимыми по отношению к окружающим людям.
Следует жить в настоящем. Бесконечные раздумья о негативных, не разрешенных проблемах прошлого не дают вам жить в настоящем. Настоящее принадлежит Богу. Самый важный момент в вашей жизни происходит прямо сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость данного мгновения, которое является для всех нас Божьим даром.
В жизни есть лишь два выбора: любовь и невежество. Источник счастья в осознании и в свободе выбора, свобода дарит вам радость и Эмоциональный Баланс. Невежество становится причиной страха. Страх парализует. Причина вашего страха в том, что вы не осознаете свою невероятную силу.

ир — это ваше отражение. Очередной парадокс: ВАША ЖИЗНЬ ПРЕПОДНОСИТ ВАМ ИМЕННО ТО, К ЧЕМУ ВЫ СТРЕМИЛИСЬ. Это оттого, что ваша жизнь — результат ваших подсознательных желаний. Если вы сознательно стремитесь к чему-то, но одновременно, на уровне подсознания, думаете, что вам это не доступно или вы этого не достойны, ваша жизнь преподнесет вам то, что у вас — в подсознании. Подсознательный ум будет управлять сознанием. (Именно здесь необходимо вмешательство методов «Эмоционального Баланса»).
ЕСЛИ ВЫ НЕ ОСОЗНАЕТЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ГЛУБИНЕ ВАШЕГО СОЗНАНИЯ, ВЫ УВИДИТЕ ЭТО В СВОЕЙ ВНЕШНЕЙ ЖИЗНИ. Окружающий вас мир — зеркало, отражающее ваш внутренний мир. Все, что с вами происходит в жизни, начинается в глубине вашего сознания, для того, чтобы вы это лучше осознали. Вы способны управлять лишь тем, что осознаете. То, что вы не осознаете, управляет вами. Если вы страдаете по какой-то причине, это означает, что вы забыли о своей божественной природе.

Нам следует научиться жить без стремлений и ожиданий. Да, мы можем иметь какие-то предпочтения и свое мнение, но наше счастье не должно от них зависеть. Следует отказаться от осуждения других людей, основываясь на внешних впечатлениях; вообще не следует никого осуждать, мы ведь можем просто наблюдать. По существу, это единственное, что мы можем — наблюдать за тем, что происходит вокруг нас и внутри нас. Не надо доверять своему восприятию и своим оценкам, поскольку наши мозги «промыты» подавленными эмоциями, которые мы так и не выплеснули наружу. Реальность не познаваема. Когда мы откажемся от своих мнений и суждений, отпадет необходимость спорить, что правильно, а что — не правильно.

Пожалуй, самый большой парадокс в том, что ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЖИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЛИШЬ ТОГДА, КОГДА ОН ПЕРЕСТАНЕТ БОЯТЬСЯ СМЕРТИ. Готовясь к смерти, вы начинаете жить. Наслаждаясь каждым мгновением своей жизни, словно оно последнее, вы постигаете истинный смысл жизни. Все вокруг кажется прекрасным, каждый человек доставляет вам радость, потому что вы осознаете, что, возможно, видите все это в последний раз. Вы ко всем относитесь с любовью и с легкостью всех прощаете, потому что не хотите иметь кармических долгов. Вы осознаете, что каждое мгновение драгоценно, что нет времени для негативных мыслей, поскольку они отвлекают вас от наслаждения каждой минутой жизни. Ведь жизнь полна риска.
Для большинства людей смысл жизни в том, чтобы остаться в живых, и действительно жизнь — это танец со смертью, танго смерти. Но как только человек отпускает свой страх, он начинает наслаждаться плавностью этого танца, музыкой, движениями и всем остальным, что предлагает ему жизнь. Не считая смерть своим врагом, мы можем больше сосредоточиться на своей жизни и жить без страхов. Страх съедает жизненную энергию и превращает человека в зомби, живую смерть. Смысл жизни в том, чтобы освободиться от всех своих привязанностей и пристрастий, потребностей в признании и одобрении со стороны окружающих. Вы более не зависите от других людей, не считаете, что они могут сделать вас счастливыми или несчастными. Любите то, что вы делаете и делайте то, что вы любите!